BNK.ua

Новости Украины и мира

Медики рассказали о лечебных свойствах абрикоса

Медики рассказали о лечебных свойствах абрикоса

Абрикосы не только вкусны, они еще и полезны. Они способны утолить жажду, вернуть остроту зрения и укрепить сосуды. Об этих и других преимуществах рассказали эксперты изданию Times Now .

ТОП-5 преимуществ абрикосов для здоровья:

  1. Возвращают остроту зрения. Абрикосы содержат витамины А и Е, помогающие защитить глаза. Регулярное употребление абрикосов улучшает работу глазных мышц, а значит, поддерживает остроту зрения. Особенно эти фрукты полезны маленьким детям, родившимся с недостатками зрения.
  2. Улучшают процесс пищеварения. Абрикос нормализует обмен веществ и помогает пище лучше усваиваться. Следовательно, при регулярном употреблении абрикосов значительно улучшается процесс пищеварения. Клетчатка способствует опорожнению кишечника, тем самым снижая риск запоров.
  3. Профилактика ССЗ. Абрикосы содержат калий, способствующий расширению кровеносных сосудов, таким образом держа артериальное давление под контролем. Не считая того, калий помогает поддерживать баланс воды в организме. Эти фрукты часто назначаются кардиологами для лечения разных заболеваний ССС.
  4. Снижают «плохой» холестерин. Содержащаяся в абрикосах клетчатка помогает снизить уровень «плохого» холестерина. Когда в крови меньше холестерина, вероятность сердечных заболеваний тоже низка.
  5. Содержащиеся в плодах антиоксиданты защищают глаза, печень и кишечник. Антиоксиданты также помогают снизить воспаление в организме.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.