BNK.ua

Новости Украины и мира

Врачи отметили лучший продукт для снижения уровня холестерина

Врачи отметили лучший продукт для снижения уровня холестерина

По данным нового исследования ученых из США, употребление одного авокадо в день в течение шести месяцев приводит к снижению уровня «плохого» холестерина (липопротеидов низкой плотности, ЛПНП).

Американские ученые оценили влияние употребления авокадо на здоровье человека. Они обнаружили, что участники исследования, ежедневно едящие авокадо, имели меньший уровень «плохого» холестерина. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of the American Heart Association Trusted Source.

Медики отмечают необходимость поддерживать уровень холестерина, чтобы предотвратить негативные последствия для здоровья, например, инсульта или ишемической болезни сердца. Чтобы поддерживать уровень холестерина в норме, ученые рекомендуют употреблять авокадо. Кроме того, что авокадо может поддерживать здоровый уровень холестерина, он еще содержит полезные витамины, а также является хорошим источником клетчатки.

В исследовании приняли участие более 1000 человек. Исследователи обнаружили, что участники, употреблявшие авокадо, имели более низкий общий уровень холестерина и более низкий уровень «плохого» холестерина. Более того, они выяснили, что употребление авокадо не способствует увеличению веса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.