Согласно церковному уставу, во все дни поста исключаются мясные, молочные продукты и яйца. Однако правила соблюдения поста церковь предписывает устанавливать индивидуально. Желающим поститься рекомендуют посоветоваться с опытным духовником, рассказать ему о своем духовном и физическом состоянии и испросить благословения на совершение поста.
Не следует забывать также о том, что пост требует подготовки и постепенности. Человек должен сам определить, сколько ему требуется пищи и питья, а потом постепенно уменьшать это количество. Однако доводить себя до изнурения не стоит.
В период со 2 по 6 января пост усиливается.
Рождественский пост изначальна длился всего неделю, однако, в 1166 г. он стал сорокадневным. Основное предназначение поста - чтобы в праздник Рождества люди могли "с чистыми сердцем, душой и телом встретить Сына Божьего".
Рождество Христово — один из главных христианских праздников, установленный в честь рождения Иисуса Христа от Девы Марии.
Празднуется православными 7 января, входит в число двунадесятых праздников и предваряется постом.